6시까지라는 기준이 생기다 보니 더 집중을 하도록 노력하게 되었음

저는 도움이 됐습니다.

상황에 따라 도움이 된다고 생각합니다.

이전에는 업무시간 안에 다 끝내지 못하는 작업양은 야근을 해서 채운다는 생각으로 미리 포기하거나 느슨해지는 점이 있었습니다.

60~80 -> 70~82 정도

(이전에도 일찍 퇴근을 하고 있었기 때문에 별로 틀려보이지 않지만, 집중력 하한선이 좀더 높아진 것 같습니다)

(jjhan 수정치) 103 ~ 117

110 ~ 120(?)

130

‘그렇다’ 라고 생각하는 이유

• ‘피할 구석을 미리 마련해 놓으면 반드시 피할 구석으로 달아나게 된다’ 라는 말이 있습니다.
• 야근 이라는 피할 구석을 없애고 일을 하는 것이 저에게는 도움이 되네요.

저 같은 경우에는 업무시간이 더 필요한 경우 야근 보다는 아침에 일찍 나와서 근무를 시작하는 것이 더 도움이 됩니다. 퇴근 시간이 명확하면  좀 더 도움이 될 것 같습니다.

집중력이 향상한 만큼 하루가 짧게 느껴졌습니다. 분명 평소보다 업무 집중도가 올라 가는걸 느꼈습니다.

퇴근 후 여가 활동을 즐길 수 있었고 이는 다음날 컨디션에도 영향을 미쳤습니다.

하지만, 업무를 마무리 하지 못하고 퇴근하는 점에서 오는 스트레스도 있었습니다. 오늘 하루는 꼭 야근을 하고 싶다는 생각이 잠시나마 들기도 했습니다.

장단점이 있는 만큼 조율이 필요하다고 생각 합니다.(ex/ 부분 요일 칼퇴)

칼퇴 주간을 실시하면서 그 동안 야근을 너무 습관처럼 하고 있었다는 것을 확실히 느낄 수 있었습니다. 일과 시간에 일이 잘 풀리지 않으면 ‘야근하지 뭐’라는 생각으로 업무에 집중하지 못했던 시간이 많았습니다. 강제적으로라도 칼퇴를 수행하니 구체적인 목표가 생겨 업무 집중도도 확실히 올라갔고, 퇴근 후 무의미한 시간을 보냈던 것과 달리 책을 읽는 등 자기 개발을 위해 투자할 수 있는 시간과 에너지를 확보할 수 있었습니다.  앞으로도 6시 퇴근을 목표로 일과 시간에 최대한 집중하는 자세를 가지려고 노력하겠습니다.